- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Surfboard қалай ойнауға болады
2023-07-08
1. Қалақпен жүзу
Басыңызды көтеріп, кеудеңізді түзетіп, алға қараңыз. Қолдарыңызды серфинг тақтасының екі жағымен тартыңыз, Мао алдыңғы жағынан соңына дейін. Саусақтарыңызды бір-біріне жақын ұстауға назар аударыңыз. Сіздің салмағыңызға және Surfboard өлшеміне сәйкес, сіз серфинг тақтасындағы позицияңызды, саусақтарыңызды тақтаның шетіне жақын етіп реттеуіңіз керек. Қалақшамен жүзу кезінде суды тақтаның екі жағымен артқа қарай жылжытыңыз және тыныс алу ырғағын солдан оңға қарай реттеңіз. Есікпен жүзу кезінде қолыңызды ашпаңыз, себебі бұл инсульттің тиімділігін айтарлықтай төмендетеді. Ескек есу серфингтегі ең іргелі дағды, сондықтан жаттығулардың көп бөлігін соған бағыттау керек. Сіздің қалақыңыздың сапасы толқындарды ұстай алатыныңызға байланысты болады.
2. Тұр
Толқындар келгенде, сіз сәтті тартылып, серфинг тақтасының алға қарай итеріп жатқанын сезесіз және жылдамдықтың артқанын сезінесіз, біз тұра бастаймыз. Қабырғаларыңызды тауып, денеңізді тіреп, қабырғаларыңыздың екі жағына тегіс қойыңыз.
3. Шығу
Басыңызды көтеріп, кеудеңізді түзетіп, алға қараңыз. Қолдарыңызды серфинг тақтасының екі жағымен тартыңыз, Мао алдыңғы жағынан соңына дейін. Саусақтарыңызды бір-біріне жақын ұстауға назар аударыңыз. Сіздің салмағыңызға және Surfboard өлшеміне сәйкес, сіз серфинг тақтасындағы позицияңызды, саусақтарыңызды тақтаның шетіне жақын етіп реттеуіңіз керек. Қалақшамен жүзу кезінде суды тақтаның екі жағымен артқа қарай жылжытыңыз және тыныс алу ырғағын солдан оңға қарай реттеңіз. Есікпен жүзу кезінде қолыңызды ашпаңыз, себебі бұл инсульттің тиімділігін айтарлықтай төмендетеді. Ескек есу серфингтегі ең іргелі дағды, сондықтан жаттығулардың көп бөлігін соған бағыттау керек. Сіздің қалақыңыздың сапасы толқындарды ұстай алатыныңызға байланысты болады.
2. Тұр
Толқындар келгенде, сіз сәтті тартылып, серфинг тақтасының алға қарай итеріп жатқанын сезесіз және жылдамдықтың артқанын сезінесіз, біз тұра бастаймыз. Қабырғаларыңызды тауып, денеңізді тіреп, қабырғаларыңыздың екі жағына тегіс қойыңыз.
3. Шығу
Жылдамдық жоғарылағанша күтіңіз және сіз сапарға кірісе аласыз. Қолдарыңызға күш түсіріп, денеңізді қолдаңыз. Серфинг тақтасына аяғыңызды иық енін ұстап, омыртқаны түзетіңіз. Серфинг тақтасында тұрақтырақ тұру үшін тізеңізді сәл бүгіңіз.
